Cyfleoedd Iechyd a Chwaraeon Gwellhau Ymladd Arferion Sedentary drwy Chwarae Rheolaidd Sesiynau chwarae rheolaidd fel gemau padel neu fynd ar y cwrt yn y canchas leol yn wych i dorri'r arfer sedentary felly mae llawer yn gorphwys yn dilyn amser...
Gweld Mwy
Dimensiynau Cwrt Padbol Rwyddedig: Chwythu'r Rhifau Swyddogol Yn ôl y Ffederasiwn Padbol Rhyngwladol, mae cwrtiau padbol yn rhaid i fod yn union 10 metr o hyd a 6 metr o led. Mae'r safon eich cwrtiau'n hanfodol er mwyn cadw cysonedd...
Gweld Mwy
Ffactorau Hanfodol mewn Dewis Arwyneb Llawr Padbol Cysondeb Bwysedd y Bêl Dros Arwynebau Mae cysondeb bwysedd y bêl yn bwysig iawn wrth geisio cadw ansawdd da chwarae padbol. Mae angen i chwaraewyr allu rhagweld ble mae'r bêl yn mynd...
Gweld Mwy
Pwnc Pêl-droed Pwnc Pêl-droed Ychwanegol Rhwng Padel Pingpong a Thable Tennis Adeiladu Paddles: Comffotig vs Pren Gwreiddiol Mae'r paddles yn gwahaniaeth sylfaenol rhwng padel pingpong a thennis bwyta arferol. Mae racquets padel yn aml yn cynnwys deunydd comffotig mate...
Gweld Mwy
Trefni Zonau Amgylcheddol a Dewis Lleoliad ar gyfer Cwrtiau Padel yn Ystyried Risg y Dŵr a Thiri Menter Perchennol Mae'r dewis o leoliad ar gyfer cwrtiau padel yn cynnwys y angen i ddadansoddi elfen daearyddol a chyffiniaeth dŵr. Cofnodion hanesyddol a simp...
Gweld Mwy
Ymarferion Golechi Dyddiol a Thraws Wythnos Tynnu Gollyngau a Llwch i ffwrdd Mae cynnal a chadw arferol trwy lanhau'r cwrt padel o ddail a sbwriel bob dydd yn hanfodol er mwyn i'ch cwrt padel aros yn y gorau o amodau chwarae. Gweithredwr...
Gweld Mwy
Maintiau Cwrt a Chynllun Strwythurol Maintiau Cwrt Padel a Chynllun Cau Mae courtiau tenis padel yn edrych mwy neu lai fel hyn: mae'r rhai hyd yn 20 metr (66ft) o hyd a 10 metr (33ft) o led a'i walio a'i ffigys â gwydr. Mae'r nodwedd hon ...
Gweld Mwy
Dimensiynau Swyddogol y Cwrt Padel: Safonau Rheoli FIP Mesuriadau Safonol: 20m x 10m Maint y cwrt Yn ôl Ffederasiwn Padel Rhyngwladol (FIP), mae angen i gwyrtiau padel fod yn union 20 metr o hyd a 10 metr o led. Mae'r mesuriadau safonol hyn yn gwneud gwahaniaeth i'r ffordd roedd...
Gweld Mwy
Gwell Gweledigaeth a Perfformiad Chwaraewyr Mae goleuo da ar gwyrtiau padel yn gwneud gwahaniaeth fawr i ba mor weledig yw popeth, fel bod y chwaraewyr yn gallu gweld beth maen nhw'n wneud a dim rhag gweithredu'n gymaint yn ystod gemau. Pan mae chwaraewyr yn gallu dilyn pethau'n glir...
Gweld Mwy
Deunyddiau Arwyneb Uwch yn Diwyllio Chwarae Trawst Siartn a Chyfnodau Arwyneb Cymysg Y datblygiadau diweddaraf mewn trawst siartn wedi gwneud gwahaniaeth go iawn i chwaraewyr padel, gan fod y laswellt synthetig heddiw yn teimlo llawer agosach at y gwir laswellt...
Gweld Mwy
Dimensiwn a Chwmpas Swyddogol y Cwrt Padel Safon 20m x 10m nodweddion y cwrt Yn ôl Ffederasiwn Padel Rhyngwladol (FIP), dylai cwrtiau padel fod yn union 20 metr o hyd â 10 metr o led. Mae'r meintiau safonol hyn yn helpu cadw'r gêm yn deg...
Gweld Mwy
Ymarferion Cynnal a Chadw Padel Cwrt Boreuol a Thwylluol Haneriadau Boreuol i Ddiogelwch a Leri Cynnal cwrtiau heb lawr a sylwenno bob dydd yn bwysig iawn ar gyfer diogelwch y chwaraewyr yn aros yn ddiogel. Mae cwrtiau llawn dail, llwch, a phethau ar hap ar y...
Gweld Mwy
EN